Пожалуй, каждому в той или иной мере знаком термин «стресс». Являясь по своей природе защитной реакцией организма на окружающие раздражители, в момент превышения определенного значения стресс запускает в организме процессы, которые ведут к снижению его защитных свойств. Постоянное напряжение защитных сил ведет со временем к нарушениям сна, снижению иммунитета, повышенной раздражительности, заболеваниям нервной системы . Всем знакомо расхожее выражение «Все болезни от нервов». Как ни странно, со временем в пользу этого положения находят все больше доводов. О причинах стресса можно говорить бесконечно долго, однако с практической точки зрения интерес представляет единственный вопрос - можно ли устранить последствия, вызванные ситуациями на работе и в семье, на фондовом рынке и в сознании человека, которое постоянно подвергается серьезной нагрузке? Да, с уверенностью отвечаем мы, такая возможность есть, и более того, каждый при желании сможет научиться сохранять свое душевное спокойствие, ведь сделать это куда проще, чем восстанавливать. Помимо устранения причин и последствий стресса мы обучаем простым приемам саморегуляции, вручаем каждому надежный и простой инструмент, при помощи которого можно выстроить непроницаемый для негативных эмоций барьер, позволяя привнести неуловимо тонкие благоприятные изменения. Готовитесь к серьезному разговору? Предстоит день, полный впечатлений? Для каждой ситуации, требующей максимальной концентрации и собранности, мы кропотливо подбираем особый набор техник.
Как построена наша работа в подобных случаях? Уже на предварительной консультации помимо сбора информации происходит снятие нервного напряжения. С этой целью консультантом применяется особое построение речи, встречные вопросы, позволяющие переключаться между окружающей действительностью и воспоминаниями о состояниях, когда чувство уюта и комфорта было настолько глубоким, что запечатлелось в памяти.
Помимо эффективной борьбы со стрессом существуют методики, позволяющие эффективно отдохнуть буквально в течение полутора-двух часов, при этом достаточно просто погрузиться в состояние расслабленности и при помощи терапевта отправиться в уютное безопасное место ,в точности похожее на то, в котором вы были не так давно или место, в котором вы хотели побывать.. При этом терапевт может предварительно попросить описать любимое место отдыха и ваши ощущения, или построить беседу на основании незаметных стороннему глазу реакций, и посредством тщательного подбора сочетаний фраз подобрать необходимый для вашего сегодняшнего состояния метод релаксации. Важно то, что во время работы вам стоит только придать телу наиболее комфортное положение и позволить начать происходить незаметным целительным изменениям вашего внутреннего состояния. По вашему желанию в этом случае может быть использован так называемый феномен искажения времени - когда ваши внутренние часы настраиваются на более стремительный ритм, чем часы во внешнем мире, так что пока в реальности проходит минута, в мире вашего отдыха может пройти час или два- в зависимости от вашего желания. Разумеется, это не сможет служить полноценной заменой поездки на теплое море, но в тех случаях, когда работа требует вашего постоянного присутствия, два-три дня отдыха в течение полутора часов дают вам физически ощутимый результат и позволяют приблизить мгновение, когда ваш отдых наконец станет реальностью.